美と健康と私

小顔効果のある体操やマッサージ

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9月 6th, 2018 Posted 4:49 PM

他の人から「顔が小さいね」と言われるとしたら、それは女性にとってまさに最高の褒め言葉であると言えるでしょう。そんな憧れの小顔を手に入れるためには、一体どうしたらよいのでしょうか。日頃から手軽に行なえる体操やマッサージがあるため、それらを上手に利用することによって是非とも小顔効果が得られるように励みたいものです。

 
小顔効果のある体操の一つは、目や口周り、また舌をしっかりと動かす体操です。この体操を毎日継続して行なえば、目や口といったパーツを大きく見せることができるため、顔の面積が小さくなり、小顔効果が期待できると言えます。例えば、目を大きく見開いて黒目を上下左右にテンポよく動かしてみることができます。こうすることで眼筋を鍛えて目力をアップさせることができるでしょう。また、口周りの筋肉を鍛えてほうれい線を薄くすることも効果があります。

 
一般に、あごのラインがシャープになるだけでも小顔に見えるものです。それで、上を向いて首筋を十分に伸ばした状態で、口を大きく開けて「い」「う」「ん」と言ってみます。加えて、舌を思いきり出すようにするなら、口周りや首筋の筋肉を鍛えることができ、二重あごやたるみを防止し、小顔効果を狙うことができるでしょう。
加えて、普段の生活の中にちょっとした動きを取り入れるだけで小顔効果が得られると言われています。

 

例えば、歯磨きをしながら目力をアップさせるために、目を上下左右へと大きく動かすことができますし、熱い飲み物を飲む際に口を思いきりすぼめて息を吹きかけ、冷ましながら口周りの筋トレをすることができます。

 
加えて、小顔効果のあるマッサージを取り入れるのも効果的です。例えば、ほうれい線に人差し指を添わせて耳の手前まで押し上げる、引き上げマッサージを行なうなら、むくみを解消することによってほうれい線も薄くなり、皮膚を引き上げることで小顔効果も期待できるようになると言われています。

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サーモシェイプエステの脚やせ

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8月 9th, 2018 Posted 11:48 AM

足が太くなるとそう簡単に細くすることはできません。ただ、痩身エステのサーモシェイプエステなら脚やせなどの部分やせも得意なので、急いで脚やせしたい方は試してみて下さい。

サーモシェイプとは、エステティック業界でも唯一のオリジナル加熱テクノロジーを実現した痩身やエイジングケアのためのトリートメント施術です。一般的なエステティックサロンのメニューは何度も通ってようやく結果が出るものも少なくありませんが、サーモシェイプエステの魅力はたった1回でも極めて高い効果を得られることです。

 

しかも引き締め効果がその後も長く持続することが分かっているので、頻繁に通えない方にも最適です。エステはもちろん、美容院や整体院でもよく導入されていることからも、実力のほどが伝わるのではないでしょうか。

脚やせメニューではラジオ波も有名ですが、実はラジオ波だと肌の表層しか温めることができません。太くなっている脚は表面だけではなく深部の脂肪細胞も肥大しているので、もっと深いところに働きかける必要があります。

その点、サーモシェイプエステは深部でしっかり熱を発生させることができるので、ふくらはぎの頑固なセルライトや膝の上のたるんだぜい肉のケアにもぴったりです。全身に照射して身体全体のボディラインを整えるコースも人気がありますが、脚を集中的にケアする方も大勢いらっしゃいます。

 

脚は心臓から一番離れている上、普段立ち歩くことが多いのでどうしても冷えやすいのがネックです。冷えから血液循環が悪くなりどす黒いような色になってしまっている方もいらっしゃいますが、脂肪は冷えているとつきやすくなるので温める対策が欠かせません。

サーモシェイプエステは深部まで加熱しても肌表面が高温になることはありません。そのため、施術中はついウトウトしたくなるほど心地よい温かさにリラックスできるはずです。太もも裏の広範囲に渡るセルライトのケアも得意なので、脚の脂肪やセルライトにお悩みの方はチェックしてみて下さい。

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