ノコギリヤシの有効性

 

ノコギリヤシは、北アメリカ原産のヤシ科の植物です。その果実の抽出液は、前立腺肥大症、抜け毛に効果があるとされ、各メーカーからサプリメントが多種販売されています。ノコギリヤシは、前立腺肥大による頻尿、残尿などの排尿障害に対して、ヨーロッパでは実際に治療薬として利用されており、また、日本でも有効性は臨床実験で確認されています。また、前立腺肥大と同じ原因因子から引き起こされる、男性型脱毛にも効果を発揮されるといわれています。

サプリメントを選ぶ際のポイントがいくつかあります。まず、ノコギリヤシエキスのみというサプリメントはほとんどなく、他の成分も含まれていますので、他の成分の効能はどんなものかをチェックすることです。男性ホルモンに関係する成分でもあるビタミンEや、亜鉛を一緒に取ると、ノコギリヤシの効能がアップします。「臨界抽出法」という抽出方法を採用している商品を選ぶことです。乾燥、粉砕しているものより、吸収がよいとされています。また一日の摂取量が320mg以上となるものを選ぶことです。しかし、海外の物の中には、濃く配合されて過剰に摂取してしまう可能性がありますので注意が必要です。