ブルーベリーのサプリを選ぶポイント

ブルーベリーのサプリは目の疲れに効く、ということをよく耳にします。職場や学校で一日中パソコンを使っている方などは、多くの人がプルーベリーサプリを利用しているのではないでしょうか。最近では色々なメーカーからブルーベリーサプリが売り出されていますが、どれを買えば良いのか迷ってしまうということが多いのではないでしょうか。どのような基準でサプリメントを選ぶのが良いのでしょうか。ここでは、そのポイントを紹介していきます。

まず、原料に本物のブルーベリーが使用されているかどうかに注目しましょう。当たり前のことのようですが、なんと、天然のブルーベリーを使わずに、科学的に作られた成分を使ったサプリメントもあるのです。天然の方が効果が高いので、天然の原料であるかどうかにこだわりましょう。次に、アントシアニンの吸収率を高める成分が入っているかどうかです。目の疲れに効くアントシアニンの吸収をサポートしてくれる成分を同時に取った方が効果的です。この2点に気をつけてサプリメントを選びましょう。

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