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小顔効果のある体操やマッサージ

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9月 6th, 2018 Posted 4:49 PM

他の人から「顔が小さいね」と言われるとしたら、それは女性にとってまさに最高の褒め言葉であると言えるでしょう。そんな憧れの小顔を手に入れるためには、一体どうしたらよいのでしょうか。日頃から手軽に行なえる体操やマッサージがあるため、それらを上手に利用することによって是非とも小顔効果が得られるように励みたいものです。

 
小顔効果のある体操の一つは、目や口周り、また舌をしっかりと動かす体操です。この体操を毎日継続して行なえば、目や口といったパーツを大きく見せることができるため、顔の面積が小さくなり、小顔効果が期待できると言えます。例えば、目を大きく見開いて黒目を上下左右にテンポよく動かしてみることができます。こうすることで眼筋を鍛えて目力をアップさせることができるでしょう。また、口周りの筋肉を鍛えてほうれい線を薄くすることも効果があります。

 
一般に、あごのラインがシャープになるだけでも小顔に見えるものです。それで、上を向いて首筋を十分に伸ばした状態で、口を大きく開けて「い」「う」「ん」と言ってみます。加えて、舌を思いきり出すようにするなら、口周りや首筋の筋肉を鍛えることができ、二重あごやたるみを防止し、小顔効果を狙うことができるでしょう。
加えて、普段の生活の中にちょっとした動きを取り入れるだけで小顔効果が得られると言われています。

 

例えば、歯磨きをしながら目力をアップさせるために、目を上下左右へと大きく動かすことができますし、熱い飲み物を飲む際に口を思いきりすぼめて息を吹きかけ、冷ましながら口周りの筋トレをすることができます。

 
加えて、小顔効果のあるマッサージを取り入れるのも効果的です。例えば、ほうれい線に人差し指を添わせて耳の手前まで押し上げる、引き上げマッサージを行なうなら、むくみを解消することによってほうれい線も薄くなり、皮膚を引き上げることで小顔効果も期待できるようになると言われています。

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